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Diaetoxil Erfahrungsberichte Bleiben Sie bei der Keto-Diät, und Sie werden sehen, wie die letzten Pfunde purzeln. In der ersten Woche besteht der Gewichtsverlust bei der Keto-Diät jedoch hauptsächlich aus Wasser, da Ihr Körper seine Kohlenhydratspeicher leert. Sobald Sie die Glykogenspeicher aufgebraucht haben, muss Ihr Körper die Fettspeicher zur Energiegewinnung nutzen. Wie bereits erwähnt, ist die durchschnittliche Gewichtsabnahme bei der Keto-Diät von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.

Sie müssen nicht nur schlechte Gewohnheiten ablegen, sondern auch gesunde Gewohnheiten erlernen und Ihren Lebensstil ändern, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Planen Sie interessante Mahlzeiten und Snacks im Voraus, um ungeplantes Essen zu vermeiden. Wenn Sie im Voraus planen, wird auch der Lebensmitteleinkauf einfacher, und Sie können vermeiden, Lebensmittel zu kaufen, die Sie nicht brauchen.

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